Trail da Lomba - Run

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Olá pessoal, tudo bem convosco? 😊 Quase uma semana depois aqui estou eu com mais um post para vos mostrar tudo sobre a minha ultima experiência. Pela primeira fotografia já conseguem perceber do que se trata,  principalmente se me seguem no instagram, sabem que no domingo passado estive na Lomba a fazer o meu primeiro Trail. É verdadee!! 😅

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Hi guys, how are you today? 😊 Almost a week later here I am with another post to show you all about my last experience. Just with the first photo you can see what it is about, especially if you follow me on instagram, you know that last Sunday I was on Lomba to do my first Trail run. It's truth!! 😅




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A chegada à prova não foi muito a nosso favor, infelizmente tivemos alguns atrasos e chegamos mesmo na hora de partida. Andamos à pressa à procura do secretariado para levantar o dorsal, procurar alfinetes para prender na barriga e ainda tivemos de perder tempo a por o chip na sapatilha. Foi um filme! 😅😅  Com tanta coisa a pensar para o pouco tempo que tivemos, nem conseguimos aproveitar os últimos minutos antes de partir para relaxar ahah. Mas lá correu tudo bem e conseguimos garantir o nosso espaço na frente.

Aqueles minutos finais antes da prova começar dão sempre algumas borboletas na barriga, principalmente quando não se conhece bem o percurso e estamos a participar numa prova completamente fora da nossa zona de conforto, mas lá teve de ser e parti com um sorriso na cara. 😅


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The arrival wasn't in our favor, unfortunately we had some delays and we have arrived a few minutes before the run starts. We hurried to the secretariat to get our number, we need to find some pins to put it in our belly and then we still had to waste time to put the chip in our shoes. Dammnnn! 😅😅 With much to think about in the little time we had, we could not even enjoy the last few minutes before leaving to relax ahah. But everything went well and we managed to find some space at the front.

Those final minutes before the start of the race, it always give some butterflies in the belly, especially when the course is not well known and we are participating in a race completely outside of our comfort zone, but at least I've started with a smile in the face. 😆




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A chegada à meta foi sem duvida o momento mais esperado (admito ahah). Desde do 9km que a vontade de parar já ultrapassava dos limites, mas quem tinha chegado até ali, não ia desistir.  😅
Para uma pessoa como eu que estou habituado a correr em estrada, o facto do percurso ser irregular e ter bastantes subidas, afectou-me um bocado.

Nos km's iniciais devia pensar que o percurso ia ser sempre plano e nas primeiras subidas mantive o meu passo elevado, mas mal sabia eu no que me ia meter. Quando dei por mim, estavam todos a paço e eu ali a correr a gastar toda a energia que tinha 😆 No final, fez com que por volta do 5/6 km já não aguenta-se mais das pernas e tivesse de abrandar demasiado o ritmo. 
Basicamente apercebi-me que não é só uma prova física, mas também bastante psicologia. Fazer uma boa gestão entre correr e um caminhar acelerado, diria que é algo que tenho de melhorar. (Na minha cabeça, caminhar nunca seria uma opção no atletismo ahahh)

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The arrival at the cross line  was undoubtedly the most anticipated moment (I admit it ahah). From the 9km I only wanted to stop, but since I had arrived until there, I was not going to give up. 😅 For a person like me who is accustomed to run on the road, the fact that the course is irregular and have a lot of climbs, affected me a lot.

In the initial miles I should have thought that the course was always flat and in the first few climbs I kept my step high, but I hardly knew what I was going to get myself into. When I found myself there, everyone was walking and I was running, spending all the energy I had. In the end, I did not know how to get up and about 5/6 km and I had to slow down too much .
Basically I realized that it is not only a physical test, but also a lot of psychology. To make a good management between running and a fast walk, I would say it is something I have to improve myself. (In my head, walking would never be an option in athletics ahahh)






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A melhor parte ainda estava para vir... a COMIDAAA!!!! O que seria de nós depois de perder quase 2000kcal, senão tivéssemos um banquete 🙏🙏 Comi tanta melancia que devo ter reposto praticamente as calorias todas. 😆
No final, não podia faltar um banho de agua fresca e no rio para aliviar todo o stress e cansaço. Acho que é a rotina que mais gosto de manter depois de cada treino ou prova.

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The best part was yet to come ... FOOODDD!!!! What would be us after losing almost 2000kcal, otherwise we wouldn't have a feast 🙏🙏 I ate so much watermelon that I must have practically reset all calories. 😆
In the end, you could not miss a fresh water bath and dive into the river to relieve all the stress and tiredness.